のんびり時間があったので、おやつにミルククリームパンを作ってみました🍞日本では、子供も私も好きでよく買って食べてたのが懐かしくなって。
本当は、パンはフランスパンが好みですが今日は、牛乳たっぷりのpain au laitで。焼きたては、とってもフワフワで有塩バターとコンデスミルクで作ったミルククリームとベストマッチでおいしかったです😋
前回、写真をupし忘れてました。
マンション内にあるジムは、こんな感じ。
昨日は、膝の痛みがの残ってたからランニングはお休み。でも、今日は、痛みもなくなったので軽くランニングしてきました😊
汗流すって気持ちいいですね〜
一時の寒い日々が終わり、ここ数日は日中は25℃前後と過ごしやすい日々が続いているサンパウロです。
二週間ほど前までは、20年ぶりの寒さ、だったらしく、サンパウロで初めてダウンを着て過ごしてました。そんな寒さも緩み、サンパウロの真冬は終わったようです。
さて、最近のマイブームは、ルームランナーで走ること!私の場合、外の景色より、マシーンで走った距離、時間、消費カロリーを目にできる方が励みになるので好きです。
こちらのマンションの多くには、住人用のジム施設があるので、手軽に運動ができます。
これまでも、時々、利用していたのですが、ここ数日は、毎日、you tubeで動画をみながら1時間ほど汗を流しています。ただ、昨日は、がんばりすぎてちょっと膝が痛くなってしまいました。。。
目標は、なんなく10km走れるようになること。
ただ、また無理して膝を痛めないように気をつけながら楽しんでいきたいと思います。
先週の梅雨のような天気からようやく解放され、ここ数日は、空気がキーンと澄んだ冬晴れが続いてます。サンパウロのは珍しく気温も低く寒いです😣
さて、三男の髪をついに切ってしまいました
‼️生まれてから約3年半以上にわたって前髪以外にはハサミを入れてなかったのに…天然パーマが可愛かったのと、引越しで切るタイミングを逸してここまでになってました。今や腰下まで伸びた髪は、彼のトレードマークになってたのに…なんとなく寂しい😢
でも、彼は、気に入ってるようだし、見慣れてくたらいいかな。
ということで、切った長い髪は、大事に取っておきます🎵
今日は、ここどもの日😊
ということで、柏餅を子供と一緒に作ってみました🎵子ども達は、手をベタベタにしながらも楽しそうです💕形は…ですが、美味しいっと2個も一度に食べてました。
写真は、Sくんが幼稚園で作ってきた兜とと鯉のぼり🎏の飾りです。
お家でSくんと作ってみました🎵なぜか鯉のぼりが横に並んでるけど…